カテゴリ

月別 アーカイブ

HOME > MIKIブログ > ダイエット開始より3ヶ月(^^♪

MIKIブログ

< 自分の一番オイシイ部分を理解して歌ってますか???  |  一覧へ戻る  |  運命の???お見合い(^_-)-☆ >

ダイエット開始より3ヶ月(^^♪


ダイエット開始宣言をしてから、

かれこれ3ヶ月砂時計



毎日「1日1食置き換えダイエット」と、

「チョンダヨン フィギュアロビクス」スポーツを続けて...



そしてたまに、ダイエットの先輩からもらった

「ビリーズブートキャンプ」スポーツ



ぶっちゃけ、1ヶ月前と比べて、

体重はほとんど変わってないけど汗



体脂肪は、20%前半ぐらいで

安定してきたみたい合格



ま、日によって結構変動するんで、

油断は禁物だけどね...叫び



ダイエット開始の時から、

夜はお腹がはちきれそうになるほどあせる

たらふく「飲んでビール食って割り箸



この楽しみだけは譲れないので汗(笑)



その分、昼はなるべくカロリー控えて、

1時間以上はしっかり運動メラメラ



それでこの状態ということは...



逆に言うと、この生活パターンだと、

この体型維持が限界なのかなぁDASH!



アタシ個人的には、

腹周り、腰周りがだいぶ落ちてチョキ



トシの割には代謝も上がった感じで

「ダイエット成功ビックリマーク」と言いたいトコだけど汗



やっぱり「太もも」の脂肪って、

なかなか落ちないのよね~~~しょぼん(笑)



そこだけは理想通りにならないショック!



ただ、周りのメンズは口を揃えて、

「太ももはある程度太くなければ、オンナじゃない!!

って言うものでDASH!



「これ以上痩せるな命令」が、

発令されてしまいました爆弾



ま、いつの時代も、

オトコとオンナの見解は違うものですがあせる



アタシも今以上に、食事の量を減らしたり、

ハードな運動に切り替えるつもりもないのでダウン



ここは素直に

その命令を受け入れちゃお~っとにひひ



ただもちろんこれからも、

今の運動量だけは、最低限キープするつもりグッド!



そりゃ、毎日それなりにキツイけど汗

やり終わると、心身共に清々しいからねキラキラ



皆さんも是非、

自分に厳しく、頑張ってみてニコニコ






あと4日後に迫ったライブカラオケ



アタシの衣装はいつも、

イイ年こいて...汗



「カラダの線が出る」ものや、

「やや露出が多い」ものばかりでガーン



皆さまにご迷惑をおかけしておりますドクロ



そして、今度の衣装もなんとまぁビックリマーク

「太もも丸出し」です爆弾



そこだけ痩せてないむかっっつーのにあせる

試しに着てみてビックリだよ目



でももう仕方ない汗

開き直って着るしかないDASH!



本人ちゃんと自覚してますんで、

ブーイングだけは止めてちょーーードンッ(笑)


< 自分の一番オイシイ部分を理解して歌ってますか???  |  一覧へ戻る  |  運命の???お見合い(^_-)-☆ >

このページのトップへ